仙师口诀
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发布时间：2024-07-03 19:07
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时间：2024-07-29 08:11
仙师口诀：内修之径
一切视听言动，皆是修行者的神韵。欲要修炼功法，首要步骤是收敛思绪，召回散落的神识，接着聚拢肾间之气，如同两只小舟，常令它们向上游动。当阳气升起，用左手食指轻轻按住嘴巴，右手两指按压阴跷穴，配合怒目切齿，吸气、吞咽，腰部微曲，腹部紧绷，力量集中，如同投掷入深邃的泓池，闭目静坐，调息习静，每一呼吸皆回归根源，务必使之纯熟如一。此外，还需辅以导引按摩，调整呼吸，如有津液，轻轻漱口后咽入丹田，这是奠定根基、修炼自我的基础法门。
修炼过程需从容不迫，如行云流水，存而忘之，切忌急于求成，急于求成往往适得其反。当调适与习惯融为一体，收放自如，修炼渐入佳境。每在泓池水火交融之际，深吸一口，咽下津液，心火随之下降丹田。
吞咽之际，轻轻搐动外肾，伴随津气发出细微声响，然后缓缓放出气息，这称为一次循环。间或小憩片刻再行，不必拘泥于时间，关键在于循序渐进。初时，一个完整的循环为一九，后续每次增加七，直到四九三十六，次数越多越有益。但不可固执于数目，以免过度劳神。
经过一年的修炼，下丹田自然饱满，第二年开始尝试河车法。当神气充盈四肢，津液上下流通，即为水火交融，阴阳在丹田内交融。此后，可进行河车转运，真气在全身循环。静坐时，先从左关二十四次开始，继而右关二十四次，再交替搅动双关二十四次。两臂左右交替扇动，总计四十八次；肩部左右扭动，各四十八次；双手屈伸各二十四次，以及头部动作，如左右肩各十四次，抬头点头各十四次。站立时，左右脚屈伸各二十四次，鞠躬时手脚齐舞，二十四次。身体前倾，两手紧握，大搅双关二十四次。完成全套动作后稍作休息，方能起身。津液的修炼，是心汞的源泉，它如神水，炼至华池化为铅，心无旁骛地照耀在泓池中心，那是肾间精华的汇聚地。
当金精显现，如同餐盒中的美味，从肘后飞速炼化，通过三关，逆流直上，气冲脑部，如戽水般势不可挡。当药力滋生，要迅速采集，从尾闾开始第一关，接着是夹脊为第二关，玉枕为第三关。需封闭双耳，这是肾窍的守护，防止流失。头部紧缩，用力提拉，通过尾闾的九窍，直至头顶，经由四十二个骨节直抵泥丸，如同日月在黄道上飞翔。第二关和第三关同样以提拉方式飞越，但第三关难度较大，需屏息凝神，以极大的毅力推动，不可轻易放松。头顶的气从肾中生发，穿过夹脊直达脑部，此时药物由顶门过，脑门瞬间炽热，微微抬起身体，缓缓释放气息，从眉间向下，吞入腹中，化为清水，流经黄庭，最终转化成黄色的生机。有些修炼者急于求成，忽视了真诀，丹田无药，便贸然行周天火候，导致气血紊乱，虚阳上冲，头晕目眩、耳聋、鼻涕清流，实为可惜。正如没有真正种子的锅，只能煮出空洞的期待。秘诀在于按压巽骨、攀心窍，其中的微妙只有知晓者能体会。咬紧牙关，元神入怀，这是不用心而以手为引导的无为之道。左手按住尾闾，右手掌握周天火候，如同斗柄指十二辰，静心不动，直至胎息自动，深长的呼吸，如春水龟息，每进一两，皆有深意。一抽一添，一进一退，皆是周天之韵，恰似滴滴玉漏的寒声，指引着修行者的每一步。
