...没痰,睡觉咳四个多月,肩颈疼,后背前胸闷,脖有硬结

原因就在于肩颈过于紧绷和僵硬会导致心脏往上打到头部的血流受阻,长期下来心脏和大脑会深受其害,另一个为人忽视的问题是:手臂用力过度,会导致手臂肌肉过于紧绷,以致心脏打到手臂的血流,必须要更用力加压,才能顺利逆流而上至肩再下行至手臂。

极度疲劳：没做什么就特别的累 疲劳是突如其来的，并没有激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因。通常，你会与往常一样迎来新的一天，但很快你就会陷入极度疲劳里，到了下午你就会完全提不起精神。此外，沉重的四肢也是另外一个信号。猝死前的征兆和表现 猝死前，身体会先发出一些信号，如果能及时认识到这些...

3. 坐姿错误，久坐不动 我们使用电脑工作或者玩游戏的时候，有时候为了看清屏幕，脖子会不自觉地往前伸，再加上长时间的久坐不动，肩颈部的肌肉就会一直处于疲劳、僵硬的状态，导致肩颈疾病的发生。肩颈就像人体的十字路口，对身体的整个代谢循环都有着承上启下的作用。肩颈出问题不仅会引起局部疼痛， 还...

专家建议体内湿气重的人可以勤做运动，因为运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，例如不要穿潮湿未干的衣服，潮湿下雨天减少外出。注意饮食清淡，建议多吃这4种食物 而要对抗梅雨季带来的湿气攻击，最重要的还是要注意饮食的清淡与水量的摄取，减...

.胸膜炎、右肺上叶的结核：这两种疾病也会引起右侧肩背部的疼痛症状，常在咳嗽或呼吸运动时明显，但不是单纯的肩背部疼痛，常伴有发热、消瘦、乏力及咳嗽、咳痰、胸闷、咯血等肺部疾病的其它症状。肝胆系统的病变：肝内胆管结石及胆囊炎时常会出现右侧胸背部疼痛及右上腹部疼痛症状。疼痛通常会向右肩部放射...

下面这几个方法都是倾向于拉伸的，大家可以在每天的空闲时间做，一般都是晚上睡觉前大概用个8-10分钟就可以。拉伸颈侧肌肉（请准备一个瑜伽垫哈）简易坐或者端坐在椅子上，将左手放在右侧头部上方，头向左侧靠近左肩，右手向下找地面，保持5-8个呼吸，换另一侧。是不是超级的简单，所以平时被躺平，...

肌肉、筋膜就会变得僵硬，缺乏气血供养的肩膀就好象缺水少粮的边关军队，是抵御不住外界风寒的侵袭的。如果此时，睡觉偶遇风寒，哪怕是一点点风，这不过是诱因，您就会落枕。其实落枕哪是当天得的呀，早已酝酿多时了，风只不过是导火索罢了。有的人不从事电脑桌前或会计的工作，肢体总是在运动之中，...

‍‍长时间低头看手机会给脊柱造成压迫，更严重的情况是会造成我们的脊柱弯曲。要知道我们仅仅将头向前倾斜15度，就会给脊柱增加12.24千克的重量。Hansraj博士也表示：“头部不断向前倾斜对脊柱造成的压迫几乎是呈倍数增加的。头部向前倾斜15度增加12千克，倾斜30度增加18千克，45度则会增加22...

有富贵包可以在睡觉时枕头不要过高，在颈部放一个一拳高的小垫子或软枕枕半小时左右，帮助恢复颈椎曲度。还可以改变长期低头的习惯，尽量少低头看手机，注意坐姿，加强胸腹部和背部的锻炼。“富贵包”一方面是由于长期低头或晚上睡觉姿势不当，致颈部拥堵。另一方面是由于颈部受凉或长期处于一种情绪相对过激...

后背疼需要的是改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头一个小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。不预约他们不接待的。