为保证健康,每天最少的睡眠时间是几个小时?

发布网友发布时间：2024-07-03 19:43

共5个回答

热心网友时间：2024-07-30 10:59

睡7~8小时就够了，不过要看你自己第二天的精神好不好，不觉得疲劳就行

热心网友时间：2024-07-30 11:01

因人而异，7个钟头肯定就没问题了

热心网友时间：2024-07-30 10:59

一个人的正睡眠要保持8个小时的睡眠才能保证健康。

热心网友时间：2024-07-30 10:58

9小时15分钟最好
至少8小时

热心网友时间：2024-07-30 10:56

人的正常睡眠时间是8个小时,但是因为而言.科学睡眠时间是晚上10点开始睡到第二天到早上6点!所谓早睡早起,晚上10点到第二天5点是人的身体新陈代谢休补的最好时期也是对皮肤最好的时间.

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