...前后都会莫名其妙的紧张浑身发抖肌肉收缩心跳加速腿总感觉...

发布网友发布时间：2024-07-04 00:43

共4个回答

热心网友时间：2024-07-16 04:36

正常现象，但具体到每个人承受程度和表现可能会有明显差别，有的只心跳加快，有的随带脸红、气促，有的会战栗、哆嗦甚至瘫软。原因主要是人遇到生气或者激动事情，容易引起肾上腺素分泌增加而导致。具体可百度一下“肾上腺素分泌增加”，看一下有关知识。另外，肾上腺素分泌增加并不一定是坏事，如在大脑紧张思考时，可以增加对大脑的供血。/如果这种哆嗦频繁出现，应该看一下具体因为什么类型的事情，针对多接触些这类事情，重复多了刺激感就会降低、缓解，经过一段时间就会逐步习惯和改善，不会再哆嗦的。当然，如果很严重，可以找心理医生帮参谋下如何锻炼调整好。

热心网友时间：2024-07-16 04:38

其实我跟你是有类似情况的，教你一个有用的方法：扎马步，四肢平行于地面，两脚敞（大约3、4个脚掌），站完后后你会心跳加速，接着深吸一口气，再闭上眼睛，感觉脑子一片宽敞，甚至能感觉到太阳穴，接着想着自己喜欢的梦（幻想），然后漫漫的呼出气，很轻、很自然，甚至感觉不到自己在呼吸，最后，漫漫的，你会觉得很镇定。或有时不扎马步也行

热心网友时间：2024-07-16 04:35

肾上腺素分泌后的正常反应，普通人哪有不害怕的？

多看多参加，很快就好了。

热心网友时间：2024-07-16 04:35

一是你的人间交往活动太少了，尽快修改调整过来；二是多看看武打、战争片或电视剧；三是到医院或大药房买一点安神补脑的药来吃吃，药物对心神、情绪进行调整过来就好了；四是每天抽出时间点时间来学习练武或拳击，一可以锻炼身体、强身壮体，二可以培养自己的勇气与胆量，三可以广交朋友。祝你尽快完善调整自己！祝你成功！

...前后都会莫名其妙的紧张浑身发抖 肌肉收缩 心跳加速 腿总感觉...

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