早晨起来有点晕,还是有些虚弱,上课尤其是早读课和第一节课,好瞌睡啊...

发布网友发布时间：2024-07-04 00:44

共5个回答

热心网友时间：2024-07-18 01:31

犯困，在现在这个天气其实是很正常的，不要过于苦恼，不要因为这件事情让你心情变得糟糕，那会得不偿失。给你建议:一、调整晚上休息时间，你现在的情况是休息的点不对，你得把点提前点，不要过晚休息，更不要在很晚的时候学习，晚上睡觉前不要想着学习，让脑袋放空，可以和别人聊聊天；二、早上起来，刷牙洗脸后，给自己一杯温热水，喝一杯；三、早饭吃得稍微多一些，可能犯困也是吃得太少，能量供给不够。

头晕是一种症状，头晕不能对症治疗，要对病因进行治疗。血压低、贫血、缺乏身体锻炼、心脏疾患等。意见建议:有可能是低血压或贫血引起的，但需要到医院检查确诊。也可能是单纯的缺乏身体锻炼，平时应当多锻炼身体，增强体质。具体缺乏什么营养，最有可能的是缺铁或缺钾。缺铁导致贫血，缺钾会造成浑身无力。建议你积极锻炼身体，如果一周没有改善，到医院检查就医。

热心网友时间：2024-07-18 01:28

吃好早餐，不要吃饱吃饱犯困，夏天嘛，可以在太阳穴抹风油精，提神醒脑，不过年轻人保持8小时睡眠最重要

热心网友时间：2024-07-18 01:28

晚上早点休息。如果晚上已经有8个小时的睡眠时间，起来还很倦，就要去看看中医，是不是湿重了。湿气重就会一天没精神。另外不要太贪凉，冷的东西啊，凉性的蔬菜水果都要少吃。也不要吹太多空调风扇。

热心网友时间：2024-07-18 01:31

是不是没有吃早点。可以站着读书。我们以前打瞌睡可以在后面站着。

热心网友时间：2024-07-18 01:24

可怜的孩子,暑假里还在读书.
早餐后喝点淡咖啡,喜欢茶,就泡瓶茶喝,对自己好点.中午小睡一会,15分钟也好,然后下午晚饭前打打球,换换脑子,没有比运动更休息脑子的了.开开心心的,书中自有颜如玉,黄金屋嘛,没办法的,咱们高中时期都是这样过来的!