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睡不觉怎么办,我就是太想睡觉,一种很想的感觉,紧张无法入睡,眼睛困了...

发布网友 发布时间:2024-07-04 00:24

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-07-19 07:57

放松啦 实在不行可以听听轻音乐或舒缓的运动 如果情况严重还是咨询医生吧

热心网友 时间:2024-07-19 07:56

要不,回想一下一天的事情吧,这样应该会有疲惫感的

热心网友 时间:2024-07-19 07:59

嗯 先将身体放松,然后消除脑中的所有杂年,只想一个困字,自我催眠,我睡不着时就这样

热心网友 时间:2024-07-19 07:56

我每天都是这样,脑子别乱想,很快你试试吧,这个困扰我好几年了

热心网友 时间:2024-07-19 07:57

我都是听催眠的什么α波…希望有点用
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