腿抽筋如何治疗?

发布网友发布时间：2024-07-03 08:03

共4个回答

热心网友时间：2024-07-12 05:21

补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。老年人应同时补充维生素D，以利于钙的吸收。虾皮、可以带骨连壳吃的小鱼小虾、黑芝麻、坚果类如花生等含钙量也很高

热心网友时间：2024-07-12 05:21

补钙

吃钙片一般有疗效

多多晒太阳帮助钙质吸收

热心网友时间：2024-07-12 05:22

首先是身体缺少钙老年人都应该合理补充身体缺少的微量元素！腿部的凸凹应该是静脉曲张！这是打部分老年人的通病! 年轻时候干活太多干重活年龄大了都会出现这种现象

热心网友时间：2024-07-12 05:23

睡觉时腿抽筋，别怕！1个动作，舒筋活络，腿部健壮有力！

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