辞职以后都会出现哪些焦虑?

发布网友发布时间：2024-07-03 08:09

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热心网友时间：2024-08-09 04:54

有的人在失业期间找回了自我，而有的人在失业期间迷失了生活的方向。

嗨！你今天过得好吗？你有感受过失业的感受吗？无论是自己义愤填膺怒写辞职信，但最后还是将辞职信轻轻放在领导的办公桌上，还是被自己那一肚子坏水的领导穿小鞋，被动离职，离职对于每个人而言都不会是一种很好的体验。今天就来分享一下辞职后自己内心可能会经历的三个心理阶段。

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突然停止工作会焦虑

第一阶段，惶恐。离职后原本一成不变朝九晚五的生活规律被打断，自己可能还是会在七点早早醒来，但已经意识到不用去上班了，但自己却并没有想象中那么快乐，反而还有些失落，甚至有一种受挫感、负罪感。这样的生活大概一个星期后，自己也开始慢慢适应，但情绪还是会处在一个低落状态，而且最后一个月的工资还在前公司手上，要是公司按约定结算还好，如果来个随意乱扣工资或是完全就不结工资，那自己的情绪会更加难过。

第二阶段，解脱。离职一段时间后，发现可以每天做自己喜欢的事，不用再看领导的脸色，甚至还会看到前同事在朋友圈各种抱怨，而自己与那些办公室恩怨已经完全毫无关系，会有一种从枷锁里解脱出来的感觉。随着自己每天睡眠时间的恢复，以及不再有过度的压力使自己焦虑，自己也会有一种新生的感觉，原来这才是生活应有的样子，之前完全是中了打工的陷阱。第三阶段，焦虑。当自己自由自在地到处玩耍，每天的时间都由自己随心情来安排后，慢慢的不用工作的日子的新鲜感逐渐减弱，而自己的账单也越积越多，而自己又处在一个每天都没有收入只有支出的状态，另一方面，没有了朝九晚五的约束，加上如果自己的自律性不是很强的话，很容易陷入漫无目的的混日子状态。当焦虑累积到一定程度自己就会开始找工作，如果找工作顺利还好，虽然工作一段时间后可能由于种种原因，又会开始辞职继续辞职后的心理循环，而如果找工作不顺利或是压根就找不到工作，那可能就会让自己陷入抑郁的泥沼之中，因为自己已经没心情玩了。

无论辞职还是在工作之中，最重要的还是要找到自我，知道什么才是对自己最重要的，而不是成为一颗随时可以被替代的螺丝钉。