为什么吃钙片腿还抽筋?孕期一直都有坚持吃钙片,会不会是钙量不足啊?

发布网友发布时间：2024-07-03 05:45

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热心网友时间：2024-07-10 01:32

你好，因为你一个人吃的钙片需要你和宝宝两个人吸收的，所以你才会出现抽筋的这个情况，平时要多晒太阳。

空心菜过量。空心菜也叫抽筋菜，空心菜含有过多的草酸，它能抑制人体对钙质的吸收。特别是体寒的女性，容易出现腿酸，腿抽筋的现象。我怀孕那会，空心菜口感好，吃了好多回空心菜，所以小腿抽筋次数也多了。一般来讲，食物中所含钙的吸收利用率普遍高于钙片。都说“药补不如食物”，确实是这样。在日常饮...

孕期为什么吃了钙片,晚上还是会抽经痛醒?

孕妇吃钙片夜里腿还抽筋，可能是由于补钙量不足，也可能由缺乏维生素D、寒冷刺激、运动过量、姿势不当等原因引发，需分别进行分析和处理。1、缺钙和维生素D：孕期身体需要的钙量明显增加，虽然已经吃钙片，但是如果每日补钙量不足，或者缺乏维生素D影响钙的吸收，仍可以导致缺钙。在孕妇身体缺钙的情况下，易...

可能不是缺钙引起的抽筋。原因是孕妇过度劳累、受凉都会导致腿部抽筋。孕晚期脚抽筋不一定是缺钙，虽然每天喝牛奶，吃钙片会让身体吸收充足的钙，但在孕妇过度劳累的情况下也会导致脚抽筋。因为孕妇行走时间过长或者站立时间过长，都会导致下肢肌肉长时间痉挛，这时就会引发脚和小腿出现抽搐收缩。孕妇在怀孕...

孕妇对钙需求量比较大，孕期抽筋一般多为缺钙表现，我怀孕也是这样，后来看了医生才知道原来是因为我补钙的方式错了，单纯补钙的话吸收量不是不高的，尤其是肠胃不好的人，补钙一般要联同维生素D3和维生素K2一起补充，维生素D3可以促进钙吸收，引钙入骨，维生素K2可以帮助形成骨髓。我是吃的益生谷多维...

孕期为什么吃了钙片,小腿还是抽筋呢?

孕妇吃着钙片腿还抽筋，可能是因寒冷刺激、运动过量、姿势不当等因素引起。1.寒冷刺激：在日常生活中如不注意穿衣保暖，长时间吹冷风，一定程度上可导致孕妇吃着钙片腿还抽筋的症状发生。2.运动过量：如孕妇平时运动量过大、长时间进行高强度体力劳动，一般会导致身体肌肉疲乏，从而出现腿抽筋的症状，并...

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿...

我每天吃钙片,可是偶尔夜间腿为什么会抽筋啊?

一般人会认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，实际上并非完全如此。因为有相当多的人补钙，抽筋仍有发作。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，肌肉的收缩与...

吃钙片增加了血液中的钙，但如何让钙长到骨头上去是个医学难题。过多吃钙片小心长结石，推荐吃天然食物补钙：莴笋、牛奶。每天晒太阳5分钟，坐着晒不行，得在运动中晒。这样还不够，还得补充胶原蛋白酶，不然骨头发脆。好麻烦啊。