秋冬季中医养生茶

发布网友发布时间：2024-07-03 05:39

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热心网友时间：2024-07-26 00:34

在寒冷干燥的秋冬季，人们的身体容易出现不适，如感冒和咳嗽。为了保持健康，这里推荐几种中医养生茶，帮助你增强免疫力，预防疾病。

首先，参芪五味茶是个不错的选择。这款茶由5克人参、10克黄芪和5克五味子配以适量冰糖制成，它具有补气、生津、养身的作用，能提升造血功能，同时润肺补肝，有助于利水退肿和改善身体排毒。此外，它还能增强体力，抵抗疲劳和衰老。

其次，首乌强身茶富含15克制何首乌、10克北沙参和丹参，以及少许绿茶和冰糖。它能够补肝润肺，养血活血，提升免疫力，有效增强体质，缓解疲劳。

参灵茶则由5克人参、10克灵芝草和5克远志配绿茶而成，能益气养血、健脑安神，提高抵抗力，帮助改善睡眠，减少疲劳和老化迹象。

对于喜欢清新口感的人来说，玫瑰菊花茶是个好选择。它由5克玫瑰花、5克薄荷和5朵白菊花，加上适量冰糖，具有疏肝活血、清脑降火的功效，还有助于抗抑郁，让人保持心情愉快，提高免疫力。

最后，枸杞五味茶以枸杞、五味子、龙胆草、虎杖、绿茶和冰糖调制而成，能滋阴养肝，解毒除湿，特别适合防治急性传染性肝炎。

在秋冬季，每天品饮这些养生茶，不仅能护肝保肺，还能提升你的免疫力，让你远离感冒，享受健康舒适的季节。