春季如何用食疗保护五脏六腑
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发布时间：2024-07-03 05:02
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时间：2024-07-09 00:13
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。
按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。
1、以脏补脏，鸡为先。
鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，服用半月，便可见效。
2、以味补肝，首选食醋。
醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。
3、补肝血、食鸭血。
鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
4、舒肝养血，菠菜为佳蔬。
菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
吃什么补五脏?
食疗也可以补养五脏 1、补心：将龙眼、莲子肉各3克，大枣30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火烧沸.再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。2、补肝：可将银耳、菊花各1O克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。3、补脾：大红枣10枚，白术10克，茯苓30克...
如何食疗保护五脏六腑
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五脏养生食疗法
1.韭菜:中医认为春季吃韭菜,可起到祛阴散寒的作用,对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。韭菜本身就具有助阳的功效,但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高,所以如果有痛风的问题的话,那么最好不要吃了。同时韭菜还和一些中药会发生反应,所以如果有吃药的话,最好咨询一下是否会和药效产生反应。 2.葡萄:葡萄中含有...
五谷滋养五脏 怎么吃才最健康
一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。二、大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。做法：用小火熬制大米粥，...
哪些药膳可以调节改善五脏?
本方有养血安神,润肠通便的功效,对于阴血不足,失眠健忘,记忆力减退,兼有大便秘结的儿童较为适宜。 (2)补气益智 这类食疗方适宜气虚所致的智力发育不良。气虚的主要症状是:短气,易疲劳,四肢软弱等,在此基础上兼有智力不足者,可选用下列配方。 ①人参粥 用粳米100克熬粥,将熟时加入人参粉或人参片2克,再用文火...
养肾补脾吃什么好推荐5款药膳食疗方
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吃什么养五脏六腑
吃什么都养五脏六腑，不然人吃了干嘛，一般养生是指你缺什么就补哪项，比如脾胃不好，吃薏米，红枣等，这要根据需要进行食补，所以你的首要问题是弄清楚你缺什么，才能确定往哪补
十药膳食疗祛除你五脏六腑的垃圾
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冬春之交上热下凉如何进补
随着生活观念的不断更新,现在很多人选择食补的同时还选择按摩保健,定时到专业的足疗场所去让双足也“进补”一下。 俗话说,秋天洗脚,肺润肠濡。因为秋天气候相对干燥,肺火较旺,洗洗脚,让有经验的技师按摩一下,有助于调节平衡。医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位。脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经...
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