我最近失眠,不爱说话,情绪容易激动,有时觉得发闷发慌,心跳很强烈_百度...

从症状描述看很像急性焦虑发作，也叫惊恐障碍。是一种突如其来的惊恐体验，表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感，伴有严重的自主神经功能紊乱的表现。主要有三个方面：①心脏症状：胸痛、心动过速、心跳不规则。②呼吸系统症状：呼吸急促、困难。③神经系统症状：头痛、头昏、眩晕、晕厥和感觉异常。也...

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇...

3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。6、忌久卧不...

引言：躁郁症可以说是一种非常严重的精神疾病，在早期躁郁症患者是很容易因为一些生活当中小的事情就会引起比较强烈的反应，比如生气，哭泣，愤怒等情况，但是持续时间会比较短。有些躁郁症患者会在没有外界因素的刺激下，会突然出现不能够控制的面部表情，这也是因为大脑神经出现病变的一种状态，而且患者...

2. 忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。 3. 忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。 4. 忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。 5....

我很同情您的遭遇，首先我要祝您早日康复，身体健康。您最后说的问题可能是慢性咽炎，建议您做个吼镜和食道镜，确保不是食道癌和喉癌，这样就没太大的问题了，注意调节心态，保持快乐。最后，我还是要再一次祝您早日康复，身体健康。好人一生平安、吉人自有天相。

爱生气的人,由于情绪长期处于压抑状态,不愿意与外界交流沟通,不良情绪不能及时得到宣泄,就有可能出现抑郁症。 5、甲状腺疾病: 经常生气会让内分泌系统失调,让甲状腺激素分泌过多,时间一长,可能会导致甲状腺疾病。甲状腺属于人体的内分泌器官,爱生气的人甲状腺激素分泌紊乱,容易得甲状腺功能亢进等甲状腺疾病。 6、色斑沉...

情绪不稳,易发脾气,遇到小事就兴奋激动起来,但很快就疲劳乏力。 (3)头部不适:是神经衰弱患者最常见的症状之一,80%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽,头重脚轻,昏胀,头有紧缩感等,头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧,但尚能坚持必要的工作,也不会痛到不能...

八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。心理健康与生理健康的关系 世界卫生组织给健康下的定义为:"健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的...

比如抑郁症等等。还有一些可能就是源于你的日常生活习惯，比如睡姿比较拧巴，生活作息非常不规律，或者是白天精神过度亢奋也会引起，以及白天劳累过度，身体过于沉重，还有饮食生活不规律，饥一顿饱一顿，也是一个原因，还有有时候感冒导致的身体不舒适，鼻子不通畅也会造成梦魇，还有就是白天看了恐怖片，恐怖...