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缴费期间中午可以吃米线吗?

发布网友 发布时间:2024-07-03 05:06

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热心网友 时间:2024-07-08 23:21

提问者想问的应该是减肥期间中午可以吃米线吗。当然可以,但应该主要以吃肉和菜为主,米线减少摄入量。
米线本身的热量并不高,所含油脂也较少。因此中午适量吃清汤的手工米线,通常不会影响减肥过程。
但如果米线及其他食物的总体摄入量,超过机体所需要的热量时,则可能会影响减肥。如果减肥人群中午吃的为清汤的手工米线,可以适量吃,并可以加入新鲜蔬菜、菌类等,有助于补充人体所需的水分、维生素C、B族维生素、矿物质、烟酸等营养元素。且米线中含有一定膳食纤维,适量吃还有助于促进胃肠道蠕动、利于排便等。但是如果为商家制作的米线,通常不建议吃。为了口感和味道更佳,商家可能会在辅料中加入较多油腻食物、调味品、添加剂等。如果减肥人群吃此类米线,就可能摄入较多油脂,引起脂肪堆积,从而影响减肥的进程,还可能导致体重增加。
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