女性常吃哪些食物,排黑臭宿便,皮肤也细腻光滑,不想肚子鼓鼓可试试呢...

发布网友发布时间：2024-07-03 04:56

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热心网友时间：2024-07-25 12:27

孜然牛肉

主要材料：牛羊肉（瘦）500克，调味品：大葱15克，姜5克，白芝麻10克，麻椒2克，孜然粉30克，朝天椒(红，尖，干)5克，食用油30克，芝麻油10克，油辣子10克，米酒20克，辣椒面20克，五香粉10克，盐5克，白糖10克，鸡精2克作法1.葱、姜洗干净后切割成末；2.牛羊肉清洗去筋，漂净鲜血后片成片状，用盐、米酒、姜、葱腌15分钟左右；3.往锅中引入植物油，烧沸五成热时倒进嫩牛肉，炸至金黄酥香捞起来；4.锅中留底油，放进辣椒干、麻椒翻炒出香味，随后下牛肉片炒匀；5.加宽汤、酒、五香粉、糖，煮开后放进辣椒面、孜然炒香；6.放进辣椒油、鸡精、芝麻油，炒匀，摆盘，撒上黑芝麻就可以。

红烧猪脚

原材料：猪脚500克，葱段、生姜沫各适当调味品：卤料包、盐、生抽、鸡精、米酒、白砂糖、老抽王各适当作法流程：1.猪脚清洗，烫去鲜血，捞起来放净化水锅里。2.添加卤料包、米酒、白砂糖，烧沸，用小火炖煮软烂，取下拆骨后抹匀老抽王，晾晒后油炸软皮，固定不动炒糖色。3.另起油锅，将葱段、生姜沫进行爆香，资金投入猪脚，加上料酒、白砂糖，资金投入猪脚，加上料酒、白砂糖，使汤未过原材料，再加适量盐、生抽、鸡精，煮沸炒糖色，将猪脚托出变大盘内，将剩下料汁淋在上边就可以。

芋头扣肉

食物：五花肉450克、山芋1个、八角3个、蒜泥5克、老抽王3mL、生抽酱油5mL、米酒5mL、豆腐乳（带汁液）10克、木薯淀粉5克、白砂糖5克。作法1.五花肉清洗，凉水绰水。2.绰水的五花肉捞起来后外皮刷过老抽王。3.锅里下油，放进五花肉，有皮肉的一面向下，小火煎皮肉掉色后取下过冷水。4.五花肉切大片。5.山芋削皮、切大片。6.锅里滚油，将芋头片煎至两面金黄后盛出。7.将米酒、生抽酱油、老抽王、腐乳汁、蒜泥与糖翻拌调为汁。8.将五花肉和山芋沾匀调味品。9.会以一片肉一片山芋的排列方式放进蒸碗内，放进八角。10.碗表层放生芋头块，下锅走红蒸40min。11.将作扣肉碗翻面进盘里，滤出料汁。12.将料汁倒进锅中烧开，加水淀粉勾芡后，淋回肉表面。13.洒上葱段，诱人的芋头扣肉起锅！

热心网友时间：2024-07-25 12:26

黑枣，芝麻，豌豆，土豆，海带，这些食物能够让女性的皮肤变得细腻光滑。

热心网友时间：2024-07-25 12:31

女性如果常吃芝麻叶、艾草、豌豆这几种食物可以排出宿便，让皮肤更加光滑和细腻。

热心网友时间：2024-07-25 12:35

广大女性朋友不希望有一个鼓鼓的肚子。他们可以经常吃芝麻叶，不仅可以促进肠胃蠕动，还可以排出体内宿便。肚子不鼓了，身材也会更好。通常，他们可以做芝麻叶面条。