黑米。大米。红豆,燕麦,绿豆小米。玉米

发布网友发布时间：2024-07-03 04:55

共2个回答

热心网友时间：2024-07-09 01:56

你好！如果这几样用来熬粥的话，是非常好吃，而且还很有营养！切记，粥里不要加
面碱
，因为会破坏米类中含有的
维生素B2
！祝你快乐！

热心网友时间：2024-07-09 01:57

你要是很急的话，就用高压锅压吧泡一晚上会好煮一点，不然真的很难煮，看你是要补血补气养肝去火的不同功效搭配会比较好。五谷杂粮和豆类都可以放一起的

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