秋冬补肾暖腹的良药 羊肉这么吃最补!

羊肉是秋冬补肾暖腹的良药羊肉的营养 羊头和我们所吃的其他动物肉一样，都富含大量的蛋白质和油脂。蛋白质是生命的基础，其参与人体所有细胞和组织的构成。我们今天虽然提倡少吃肉，但是不能否认脂肪对身体发育的重要性，其关乎到青少年和儿童的大脑、骨骼和第二性特征的发育。适量的食入脂肪还是很有必要...

清炖羊肉汤 食材：羊肉500克，红尖椒100克，生姜、大蒜适量，生抽、食盐、食用油适量 做法：1、将羊肉洗净后，锅中放水，放入羊肉后将羊肉炖熟，捞出放凉后切片备用，炖羊肉汤留着备用；2、将红尖椒洗净后摘去蒂部，生姜切片，大蒜去皮备用；3、锅中下油，放进蒜、姜、蒜瓣炒香，放进羊肉炒匀，...

建议喜欢吃肉的朋友们可以选择焖和蒸的吃法，因为羊肉的营养成分基本上还在肉里面；喜欢喝汤的可以选择炖羊肉的吃法，这时候的汤就是精华了。这两种吃法，在进补的同时还能兼顾自己的口腹之欲哦！2、益气补虚、发汗解毒——爆炒羊肉 有益气补虚、温中暖下的作用，还能发汗解毒。羊肉滑嫩，鲜香不膻，...

1、党参羊肉汤 羊肉500克，党芪、党参各30克，生姜25克，当归20克同煮。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷等病症。2、羊肉山药粥 羊肉250克，煮烂，再加鲜山药500克，糯米250克，煮成粥。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒等病症。3、羊肉当归汤 羊肉...

三、冬天吃羊肉的好处 1. 促进血液循环：常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强抵抗力。2. 温中健脾：羊肉具有益虚劳、温中健脾、养肝等功效。3. 补肝明目：对治疗产后贫血、肺结核、夜盲等症状有良好的效果。4. 补肾益气：具有补精血、补肾壮阳的作用。5. 增强抗病能力：羊肉肉质细嫩，易消化吸收...

羊肉，山药，枸杞子在一起炖汤，喝汤吃肉补肾。

一、羊肉的最佳搭配 1. 豆腐：豆腐不仅提供多种微量元素，其中的石膏还具有清热泻火、止渴的作用。与羊肉同烹，不仅味道美，还能增强羊肉的补肾效果。2. 萝卜：萝卜与羊肉的搭配是传统的美食组合。萝卜能够消积滞、化痰热，与羊肉一同烹饪，能够中和羊肉的温热性质，同时增强其营养价值。3. 黑豆：黑色入...

滋阴补阳，很多人都会选择用药补，其实最好的滋补方法是食补，而最常用的食材就是羊肉，那么羊肉怎么吃才是最补的呢，很多人选择喝羊肉汤，但羊肉和肉桂一起炖，才是效果最好的 肉桂的功效与作用——滋阴补阳肉桂性热，能够温补命门之火，起到温补肾阳的作用。肉桂可用于治疗肾阳不足，命门火衰所致的...

1、冬季吃羊肉补肾 据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。2、冬季吃羊肉增强免疫力 羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的...

1、羊肉(瘦)1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克;2、将黑豆洗净用2杯清水煮软;3、同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，一样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油;4、黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时即可。作用：黑豆蛋白质含量较高，不饱和脂肪酸含量达80%，...