...肚子还是不舒服,又想吐的感觉。这是什么问题??

发布网友发布时间：2024-07-03 06:07

共5个回答

热心网友时间：2024-07-18 00:15

跑步可以但是一定要慢跑，才是有氧运动，还有就是时间有点晚，最好在7点半左右，跑前稍微喝点水，口不干为宜。至少坚持25分钟左右。完了走5分钟。坚持吧。跑步时可以选择一段路倒退跑，不仅锻炼平衡性，还能锻炼反应速度。如果想减肥配合点跳绳，效果更佳！！

热心网友时间：2024-07-18 00:14

你晚上吃什么了？
这一段时间可能你胃不好，吃了东西不消化，
应该多吃些水果蔬菜，多吃些高纤维食品

热心网友时间：2024-07-18 00:15

先散步，在跑步。

热心网友时间：2024-07-18 00:16

可能是你吃的食物中有不适合一起吃的东西或者可能是想排便了，
减肥嘛，关键在于多运动！

热心网友时间：2024-07-18 00:14

你吃的太多了。而且开始时，身体都会有不舒服，但是长期坚持，应该会好一些。个人意见仅供参考