我17岁 身高172体重才80斤,吃什么都不胖,怎么样才能快速变胖
发布网友
发布时间：2024-07-03 07:53
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热心网友
时间：2024-12-03 05:02
意见建议：平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
