发布网友 发布时间:2024-07-03 16:19
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热心网友 时间:2024-08-10 11:00
可以的,自己也在吃着,可以调节体内激素平衡的,使内分泌逐渐正常。热心网友 时间:2024-08-10 10:59
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。黄豆中含有大豆异黄酮,能增加雌性激素。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。调节内分泌,主要是调节心理。