别等到口渴才喝水!天热,水分、电解质大量流失,轻忽恐酿热衰竭上身_百度...

发布网友发布时间：2024-07-03 16:18

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热心网友时间：2024-07-25 15:08

高温、天气热，小心身体水分、电解质大量流失，恐酿热衰竭上身！医师提醒，虽然节气已过「立秋」，但台湾近来气温仍居高不下，面对「秋老虎」来袭，民众更应多注意自身的身体状况，做好水分和盐分补充，以预防热伤害发生，影响健康！

高温、天气热，小心身体水分、电解质大量流失，恐酿热衰竭上身！

预防热伤害，千万不能等到口渴了才喝水！适度补充水分、电解质有益健康

台中丰原医院急诊室林技政主任表示，台中丰原医院这两个礼拜就已有4人分别因热衰竭陆续送医，其中还有2人住院治疗。对此，林技政主任指出，天气炎热，民众一定要养成随时适量补水的习惯，千万不能等到口渴了才喝水，这时才补充水分，常常已经来不及了！

尤其是，经常须在户外高温下工作的民众，在大量流汗下，不只水分的补充应比平常更多一些；更建议应适度加强盐分的补给，或饮用适量的运动饮料，来帮身体补充足够的电解质，以避免电解质不平衡，或钠离子过低的问题发生，造成身体不适。

丰原医院肾脏科苏硕凯医师补充说明道，上述4人就医时，身体多半呈现虚弱、无力等情形，并伴随有恶心、想吐的症状，其中还有人出现抽筋问题。且就医时4人身上的衣服都因大量流汗而沾湿，经询问后也发现，这4人几乎都是口渴了才喝水。由此可知，以上症状明显是天热流汗、身体水分大量流失，水分补充不足，才会导致热衰竭的发生，甚至有2人还因此需要住院治疗。