有什么可以在家做的小零食推荐?
发布网友
发布时间：2024-07-03 13:44
共1个回答
热心网友
时间：2024-07-19 04:27
果仁巧克力球
材料：无糖可可粉、杏仁粉、椰子油、蜂蜜、各种坚果（如杏仁、核桃、腰果等）。
做法：将可可粉、杏仁粉和蜂蜜混合均匀，加入融化的椰子油，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。取出后揉成小球，滚上你喜欢的坚果碎即可。
自制水果干
材料：新鲜水果（如苹果、香蕉、菠萝等）。
做法：将水果切成薄片，放在烤盘上，撒上少量糖或蜂蜜，放入预热至低温的烤箱中慢慢烘烤，直到水果干燥脱水，变得脆硬。
芝麻能量棒
材料：燕麦片、蜂蜜、花生酱、黑芝麻或白芝麻。
做法：将燕麦片与花生酱和蜂蜜混合均匀，加入适量的水使其稍微粘稠，撒上芝麻后压平在烤盘上，冷藏凝固后切块即可。
薯片
材料：土豆或其他根茎类蔬菜（如甜菜根、胡萝卜等）。
做法：将蔬菜切成薄片，用纸巾吸去表面的水分，然后在每片上涂抹橄榄油和撒上盐，放入烤箱中烤至金黄脆口。
自制爆米花
材料：爆米花玉米粒、植物油。
做法：在锅中加入少量植物油和玉米粒，盖上锅盖，中火加热直到玉米粒开始爆裂，声音减少后即可关火，根据个人口味加盐或其他调味料。
椰丝球
材料：椰蓉、糖、牛奶或椰浆、玉米淀粉。
做法：将椰蓉、糖和牛奶（或椰浆）混合均匀，加入适量的玉米淀粉使其粘合，揉成小球后冷藏，最后可以滚上一层椰蓉增加口感。
自制麦片饼干
材料：全麦面粉、燕麦片、鸡蛋、植物油、蜂蜜。
做法：将所有材料混合均匀，揉成面团，擀平后用模具切割成形，放入预热的烤箱中烤至表面金黄。
五香豆
材料：蚕豆、五香粉、盐、植物油。
做法：将蚕豆煮熟，沥干水分后加入五香粉、盐和少量植物油拌匀，放入烤箱中烤至表面干脆。
这些小零食不仅可以满足你的口腹之欲，还能在一定程度上控制添加的糖分和油脂，比市售的零食更健康。而且，自己动手制作零食的过程中，可以根据个人口味调整食材和配料，创造出独一无二的美味。总之，在制作过程中注意食材的新鲜度和卫生条件，确保食品安全。
