我上午跑步,在小区内跑了一会儿,跑完就特别想睡觉,走路都能睡着,这是...
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发布时间:2024-07-07 08:45
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热心网友
时间:2024-08-04 00:06
你好:根据你的描述考虑是精神压力过大,有轻微的脑神经衰弱,另外长时间的坐在书桌前看书,可能已经使颈椎受累。
建议:1.做个颈椎CT,看一下颈椎的情况。如果已经是颈椎病了,平时注意坐姿,不要长时间坐在书桌前,远眺,伸展运动等,严重到中医院推拿理疗治疗。
2.喝点安神补脑液。
3.注意放松心情,建议增加一项户外运动,比如晚上快走半小时,记住这不是浪费时间,状态好了,学习才会事半功倍。