脊椎错位最明显的症状
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发布时间：2024-07-07 08:29
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时间：2024-07-10 17:00
脊椎错位在临床上没有这种说法，如果从字面意义上看，错位就是脊柱不在正常结构位置上，如果从这个意义上去解释，应该大体可以分为两种，一种是外伤性导致脊柱骨折、滑脱的疾病，往往有外伤史;另外一种是有退变或者峡部裂导致的腰椎滑脱，主要表现还是以腰痛为主。外伤表现主要还是疼痛，是脱位部位导致的剧烈疼痛，严重会导致下肢瘫痪。还是跟峡部裂的症状一样，主要表现为腰痛，弯腰、直立之后出现腰痛的症状。
不良的生活习惯是导致颈椎病最重要的原因。长期伏案、颈肌劳累可造成颈部肌肉力量不平衡，易致颈椎小关节移位;躺着看书、使用不合适的枕头会导致颈椎关节变形;缺少运动锻炼会使肌肉无力，关节易发生错位，但运动不当也可能导致关节松动和错位。一旦关节的应力改变，增生还会随之产生。颈椎错位，越早纠正越好。
日常生活中有一些要留意的地方，比如尽量睡硬板床，或在席梦思上加一块硬棕垫，选择合适的枕头，以避免脊柱变形。有空闲的时候可以多游泳，若实在没时间，可利用起床后和睡觉前的时间做“飞燕式”或“拱桥式”练习，每次做3组，每组做到疲累为止。还有一个方法，即取站立姿势，将颈椎仰到不能再仰的程度，然后慢慢左右旋转，这样可以在卡住小关节的同时锻炼颈肌力量，比一般的头部“米字操”更安全有效。
