青春期症状:心里乱,想不开。(见问题补充)

发布网友发布时间：2024-07-07 08:30

共4个回答

热心网友时间：2024-07-10 16:58

这个是正常的，我在青春期的时候也有这样的情况。我分析你的形成有几下几种原因：
一、压力太大，导致心中压抑
解决方案：可只要自己的青梅竹马或交心的好友，到外面去疯玩一天，一定要玩得很疯，把心中积压的东西把爆发出来就好了。
二、想的事情太多，导致焦虑
解决方案：找点不要的东西（比如废纸箱箱么的），再找根棍子什么的，一顿乱砸，发泄一下（肯定比发泄中心好使），但注意不要打扰邻居，破坏公物哦。
三、综合性“病症”
解决方案：啥都不说了，赶紧放下一切，去旅游或者修养吧，不是叫你颓废。但还是健康最重要嘛。
如果都不行，那抱歉，在下实力不足，找心理医生吧。
一点拙见，望采纳。

热心网友时间：2024-07-10 16:59

恩....其实我也是一个青春期的女孩,我和你的感觉也差不多,我觉得,你可以多报一些自己喜欢的兴趣特长班或者多出去运动一下也许会有些帮助.就比如说我这个暑假就报了思迈/跆拳道和双龙,觉得暑假特别的充实,也很少再有过那种感觉了,或者你可以听一些比较放松的音乐,让自己放松一下再去学习,说不定会增加学习效率呢

热心网友时间：2024-07-10 16:59

多和朋友出去玩玩或交流，不要总和自己呆在一起，多出去走走，散散心啊~和自己多交流交流，往好的，开心的方面想，也不要太压抑于自己了，会更累~

热心网友时间：2024-07-10 17:00

多出去走走吧，一个人去一个地方逛逛，最好能旅游，增长见识又能解忧