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...然后体质比较容易发胖,而且家族遗传的就比较胖,怎么减肥啊?我...

发布网友 发布时间:2024-07-07 08:36

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2个回答

热心网友 时间:2024-08-03 08:00

放心,肯定可以瘦下来的,胖姐的女儿不也完成了我们不能想象的事情吗,他也是家族遗传的,骨架大也可以瘦的,万事皆有可能,你平常吃的热量少一些,计算公式,就起拿你的体重乘20就是你一天要补充的热量,少于这就长时间可以瘦的,加油,相信你瘦了一定很有骨感美!

热心网友 时间:2024-08-03 08:07

钾的主要来源是香蕉、柑橘、甜瓜、番茄、马铃薯和和各种绿叶蔬菜。

镁的主要来源是各种绿叶蔬菜、水果、牛奶、鱼类和未精制的粮食。

大豆和菠菜特别要多吃
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