为什么精神内耗会让身心疲惫?
发布网友
发布时间:2024-07-07 08:23
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-07-12 21:55
精神内耗从意识层面上来说,这种对立的本质是人的思想上有冲突,这是根源,取决于一个人的价值观。但仅仅是思想上的冲突,会导致人体疲惫吗,思想的冲突会消耗很多能量吗?
这关键要看当事人是否为了破局而大量思考,绞尽脑汁。这种行为非常消耗能量,降低免疫进而对身体产生伤害。如果当事人放弃思考,其实在他脑子里就只是存在两个想法,不会进一步消耗能量。
情绪层面,由于思想上的这种对立,大部分人没办法短期内破局,进而产生负面情绪。罪魁祸首就是这个负面情绪。所以很难解释为什么产生负面情绪,会让人体感到疲惫甚至虚弱。
我只能大胆做一个假设,情绪的本质是一种激素,不同情绪产生不同激素。比如说快乐时产生正向激素,让人体保持一个较高的能量态,提高免疫,对健康有利,很多心态乐观的癌症患者可以活的更久,就是依赖这种激素的帮助。比如失落时产生负面激素,它会导致人体产能减少,降低机体活性和免疫力,导致人体容易感到疲惫和得病。
另一方面,我认为情绪是一种人体信号,一种自我平衡机制,用来指导人的行为。