发布网友 发布时间:2024-07-07 03:02
共4个回答
热心网友 时间:2024-07-19 14:11
可以用冷敷法,用布把冰块包起来敷在肿的地方,千万不可热敷最好在口服消炎,舒筋活血的药物.还可外敷清凉消肿的药物.热心网友 时间:2024-07-19 14:09
最简单的方法用冰袋缚挖。。尽量在刚扭到时,让自己的脚碗活动下,自己在家里也可以做呢。或者用冰水泡下。这些都是比较简单的方法热心网友 时间:2024-07-19 14:05
脚踝扭伤损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,不好就是韧带损伤或骨伤,要抓紧时间敷骨伤药治疗,预防后遗症的发生。热心网友 时间:2024-07-19 14:13
冷热冲击法!知道不??热水中放5分钟,然后冷水2分钟,一直循环1小时!一天两次最好。如果是扭伤才1-2小时先冰敷!5小时后冷热冲击!晚上睡觉角用东西支高点!高于心脏!绝对有用!!!手打的!希望采纳!!