来月经前几天睡不好,要吃什么补

发布网友发布时间：2024-07-04 10:35

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热心网友时间：2024-07-22 05:32

食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

热心网友时间：2024-07-22 05:28

多吃牛羊肉和新鲜蔬菜、水果。

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