为什么要在运动后让肌肉筋膜放松啊?用过筋膜qiang么?

发布网友发布时间：2024-07-04 10:41

共5个回答

热心网友时间：2024-07-27 19:51

就是功率大一点的震动按摩锤而已，换了个名号，模拟人的手工敲打，有没有用不知道，感觉上确实舒服，当然因人而异，你要是觉得不舒服就可以不用，运动完泡个热水澡性质一样，或者睡一觉，每个人对于放松方式的偏好不一样，选适合自己的。

热心网友时间：2024-07-27 19:43

让肌肉放松，不会那么紧绷，不然你会抽筋。挺不错的

热心网友时间：2024-07-27 19:44

你们在运动后，肌肉膜放松，因为他紧张会使肌肉也紧张，这样的话，对他的肌肉运动后非常疼，或者是硬过力的话的话，他的骑摩也会疼，会肌肉拉伤，所以说在运动之前必须放松自己

热心网友时间：2024-07-27 19:50

可以买一个摩韵这个牌子的，然后在锻炼之后拉伸放松用，能减少肌肉乳酸堆积，同时放松肌肉，有个四个按摩头的，

热心网友时间：2024-07-27 19:46

如果运动后不让肌肉放松，第2天或者过几天，你的肌肉就会感觉特别的疼。