...58公斤左右吃蛋白粉好还是吃增肌粉好?还有网上哪个商场买粉质量有...

发布网友发布时间：2024-07-07 07:30

共1个回答

热心网友时间：2024-08-09 16:03

其实没有必要吃增肌粉，肌肉发达有三要求：1.主食（60%）少吃多餐， 2.锻炼肌肉，刺激肌肉（30%） 3.补剂，蛋白质类（10%）。只要你满足前两条件就可以达到良好的效果。增肌粉或者蛋白粉只能起到补剂的作用。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com

...58公斤左右 吃蛋白粉好还是吃增肌粉好?还有网上哪个商场买粉质量有...