养生茶饮午后水果茶美白又瘦身
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发布时间：2024-07-06 14:08
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时间：2024-07-07 10:48
养生茶饮：午后水果茶，美白瘦身两不误
午后时光，一杯清新又健康的水果茶可以让你的身心都得到放松。首先，让我们来尝试制作一款富含美白效果的橘茶:
材料：新鲜橘子1kg、有机白糖1kg、蜂蜜适量、水适量
步骤：
将橘子切成1cm厚，放入密封罐，撒上白糖腌制一天。
将橘子取出，保留其渗出的浓缩橘子汁，与热水混合，加入蜂蜜，最后点缀上少许橘片。
此外，微波水果茶也是快速制作的选择：只需果汁、砂糖、茶包、微波炉和杯子，按照指示加热即可。草莓茶则以草莓原汁、红茶和蜂蜜调制，除了美味，还能带来止热止泻的效果。
苹果绿茶则是瘦身的好帮手，通过将速溶绿茶与苹果结合，能有效抑制食欲，帮助减肥。苹果中的钾和纤维素对健康有诸多益处。
最后，午后水果茶的配方丰富多样，如百香果、草莓、葡萄、菠萝、苹果和柠檬等，将它们煮沸后加入红茶包和蜂蜜，制成的茶饮不仅色彩艳丽，还有助于美白，同时提供适量的纤维素，有助于保持身材。
