老年人吃海参的好处

发布网友发布时间：2024-07-06 15:06

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热心网友时间：2024-07-18 18:46

1. 提升免疫力：海参富含黏多糖，这种成分能有效促进免疫因子的生成，有助于增强老年人的抗病能力。
2. 强化筋骨：海参性味甘、咸、平，归入肾经。对于老年人因肾虚引起的腰腿疼痛和酸软，适量食用海参有助于补肾，从而增强筋骨。
3. 养血润燥：海参对于改善老年人血虚引起的失眠和因肠燥导致的便秘有积极作用，能够补血润燥。

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