牛奶喝得多的人皮肤会更好吗?

发布网友 发布时间：2024-07-05 04:51

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热心网友 时间：2024-07-14 09:07

牛奶是比较有营养价值的饮料，对于大部分人来说都有较大的好处。而且牛奶有美白和养颜的效果，经常用牛奶洗脸对于自己的脸是具有美白和滋润效果的。但也不是说牛奶喝的多脸部皮肤就会更好，适当的每天早上喝一杯牛奶是对自己的肌肤有益处的。

我妈妈说在怀我的时候，听说多吃水果对孩子的身体好，多喝牛奶会让孩子看起来比较白皙，于是在怀孕期间都会吃大量的苹果和喝大量的牛奶。事实证明的确是起到一定的效果的，我弟弟皮肤就比较粗糙然后也比较黑，但是我一直以来虽说皮肤也不是特别好的那种，人也不怎么漂亮，但是皮肤是真的白皙水嫩。我好多同学都以为我是用了什么护肤品把皮肤养如此好，每次夏天到来，其他女同学不管涂多少防晒霜不管怎么遮阳还是会变黑好多，可是我却是那种怎么都晒不黑的人。即使像军训一样被晒伤了但是过不了半个月皮肤又自动修复好了。

总得来说我还是得感谢母亲在我还在她肚子里的时候就懂的多吃一些水果和牛奶给我养颜，导致我现在的皮肤还不算太坏。而且我室友经常用喝剩的牛奶来涂脸，每次喝完牛奶就会把剩下的一些用来洗脸，她说这样的方法特别有效果。可以美白，也会让皮肤更加水润，而且还没有副作用。

不过听说一些喝酸奶的人是变瘦了，变好看了，但对于脸部的滋润感觉不怎么明显。尤其要注意喝一些纯牛奶，不能多喝。我姑姑以前就喝了好多纯牛奶，结果导致变胖了很多。

热心网友 时间：2024-07-14 09:08

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白血，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。每个国家的牛奶都不一样，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐对皮肤都有这很好的作用。减少黑色素的合成，喝牛奶的好处。

1.延缓皮肤衰老

牛奶中含有维生素e、等元素这些物质都具有较好的抗衰老作用，从而延缓皮肤衰老。

2.减少皮肤炎症

牛奶中含有b族维生素，主要就是维生素b1、b2这些b族维生素可以起到预防皮肤炎症的作用起痘可以防止感染。

3.补水保湿

女人有的喜欢喝牛奶的，牛奶中含有丰富的蛋白质，这种物质是构成皮肤细胞的主要物质，可以锁住水分，从而起到较好的补水保湿作用。

热心网友 时间：2024-07-14 09:08

首先，你这个想法就是很大的误区。皮肤好和很多方面有关，其实我自己就是一个活生生的例子。从小我就爱喝牛奶，而且我是专宠一种牛奶，就是伊利普通的那种。家里一开始买大枕牛奶，那么一大袋我一晚上就全喝光了，后来不得已买成了小枕牛奶，我每天一袋牛奶，喝牛奶像是喝水一样频繁，大概是我这人不会享受，像新养道、金典那种高端牛奶我都觉得甜腻腻的，不爱喝。就是这样的我喝到了大学，皮肤没见有多好，痘痘长了不少，但是明显的是，个子长了不少，身上的肉也很紧实，不松松垮垮的。可能人和人是不同的，其他人和我有差异也有关吧。

牛奶富含蛋白质、维生素等多种东西，有好多好处，能护肤倒是不假，但你要只用它来护肤，效果还是不太明显的。有一次看报道说牛奶喝的多也容易长痘痘，针对油性肌肤来说的。其实是很有道理的，如果你是干性肌肤，可以试着喝些牛奶但不要过量，可以用牛奶加柠檬或者蜂蜜之类的做成自制面膜护肤，不仅可以美白，还可以有缩小毛孔的功效。但如果你是油性肌肤，那你尽量还是少喝牛奶吧，可以将牛奶换成酸奶，这样子的效果应该会更好。

护肤是一个漫长又艰辛的过程，你需要从方方面面进行，牛奶有一定的保湿效果，也有一定美白效果，但也需要与其他东西一起才能发挥效果，所以，你需要更多地了解一下护肤的知识，适当的也了解医学知识，然后多关注微博大V如何护肤，然后自己慢慢学习，慢慢来。