觉知当下的最好方法
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发布时间：2024-07-07 08:11
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热心网友
时间：2024-08-26 07:45
2. 只要在能够把握的当下，做一些对身边的人有益的事，做一些对世界有益的事，做一些能为人类带来好处的事，能够让世界因为你的存在，把人类存在的时间延长一点，这就是真正的终极关怀。
3. 另外，你能否为这个世界留下一些不可毁灭的东西？能够做到这一点，也是终极关怀。
4. 觉知——深入探究真我的唯一方式，也是开启永恒之门的唯一钥匙。觉知并不是什么神奇的东西，它是心灵的自然功能之一，与思维一样。
5. 在开始时，觉知只是观察、等待、留意、注意，这些看起来似乎与思维的功能相似。起初，思维包裹了觉知，就像泥土包裹了胡萝卜，蝉茧封闭了蝴蝶；当开始练习觉知时，思维和觉知是混合的，看起来思维是觉知的思维，觉知是思维的觉知。
6. 但随着觉知练习的深入，它们开始变得分离，你感觉到思维是思维，觉知是觉知，它们是两个完全明显不同的东西；到后来，觉知突然放大起来，发光起来，它好像变成了天空，现在思维在它里面了，就像一丝丝云彩，一道道彩虹或霞光在天空一样。
7. 这是纯粹的思维所不能想象的，思维只能发展它的本能想象这个情景，模拟这个情景，但它无法三维般地体验它。它是超越思维的事，思维无法了解它之外的事、超越它的事。这只能通过觉知的开花达成。
8. 练习觉知不要心急，要一点一点地进行。就像被旅悉思维占据的地盘，它要一点一点夺回来一样。就像被乌云遮住的阴影，光芒要一瞬一瞬地照亮一样。
9. 开始练习觉知，开始照见思维，这让思维变得不适，让思维变得别扭，就像突然被光照见到的黑暗中的小孩，他开始有点慌乱，他玩耍的动作有点迟缓，甚至他手中的玩具有时脱落——于觉知之初，你体会到心烦意乱，思维迟缓，甚至思维中断，脱落，你不知下一秒该干什么等，不要怕，这是觉照练习中的正常现象。
10. 也是好的现象，每一种现象都在显示你在向更广大、更光明的生命深处而去。你在无觉知中生活了那么多年，思维于无意识中发展了强大的自己，不要希望练习觉知一日两日生命就有明显的不同，或期待体会到大光明的状态，那不现实。
11. 依据个人心自己的业缘情况不同，不同的人体会到不同的生命状态的时间不同。但不管长短，不管体会到什么，觉知就是，觉照就是。
12. 觉知那如是的，始终是觉知的要点。来，觉知——观察，等待，留意……觉知那当下如是的！
