白天躺床上就会睡着,晚上怎么样都睡不着

发布网友发布时间：2022-05-06 15:27

共5个回答

热心网友时间：2022-07-01 05:18

这是黑白颠倒了，需要好好调理身体，保持好自己的生物钟。不要熬夜，。

热心网友时间：2022-07-01 05:19

可能是习惯性问题，白天睡多了晚上肯定睡不着，还有生活压力太大，白天又活动的少，导致白天精神疲惫，容易睡觉，人的睡眠有一定的限度，白天睡了晚上就睡不着，循序渐进，长此以往就形成了这个习惯。白天需要增加运动量，如果压力过大需要及时调整，必要时最好借助点药物。你现在出现的表现应该是神经衰弱的表现。

热心网友时间：2022-07-01 05:19

你好，根据你说的情况，出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现导致的白天只要一躺下就能睡着，而晚上不管怎么都是睡不着，特别想睡确还是不能睡着，不如起来看看书，白天不要睡觉，或者起来跑步锻炼后洗个热水澡放松下说不定就睡了，其他就是最好保持良好的心态，根据你现在出现的同时养成良好的休息习惯，这些建议希望对你有所帮助，谢谢！

热心网友时间：2022-07-01 05:20

人呢？白天睡多了，晚上肯定睡不着。为什么要白天睡那么多觉呢？你把生物钟给弄反了。白天尝试着可以做一些别的事情来逃避睡觉。这样把人体的生物钟调理过来，自然而然就会好了。避免尽量白天睡觉。因为晚上睡觉都是对人体的调理。晚上睡觉对人体也好。你白天睡了，晚上睡不着，对人是一种煎熬。尝试着三两天就可以把食物人体生物钟调节过来，你就会好多了。坚持就是胜利。祝你早日调理过来。

热心网友时间：2022-07-01 05:20

天热心情烦躁，晚上睡不着，白天睡觉很容易，说明你睡颠倒了，可以让自己白天不睡觉，别躺床上，隔一天倒一下，慢慢调整过来就好了