习惯柿子一起吃可以吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 15:12

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热心网友时间：2022-07-01 03:47

不能和柿子一起吃的食物：

1、研究证明，柿子与螃蟹同食，会出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。

2、柿子与酒同食，会影响食物消化，甚至造成肠道梗阻。

3、柿子与牛奶同吃，易形成凝结块，降低营养价值。

4、柿子与海带同食，易导致胃肠道不适；柿子与章鱼同食，可损肠胃易致腹泻。

5、柿子与甘薯同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。

柿子不仅鲜甜可口，而且营养丰富。它含有多种糖分（主要有葡萄糖、果糖、蔗糖）、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等，享有“果中圣品”之誉。

现代医学研究表明，柿子能有效补充人体养分，起到润肺生津的作用；柿子含有的维生素和碘元素能防治缺碘引起的甲状腺肿大，还能维护正常的神经系统，促进智力发展。

柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，起到健脾开胃的功效；柿子有助于降低血压、软化血管、增加冠状动脉流量，使心血管功能得到改善。

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于预防便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子对养颜、消除皮肤黄褐斑也有一定的帮助。