我每天早上没有吃饭的习惯,所以早上不吃饭,中午只7分饱,晚上吃一点,只...

发布网友发布时间：2024-05-13 02:07

共4个回答

热心网友时间：2024-05-31 23:29

我一个朋友，早晚喝牛奶豆浆，中午吃一点儿主食，结果某天就晕倒了~希望楼主引以为戒呀~~
想减肥不能心急，得慢慢来。适当控制饮食本是件好事，可楼主的方法过于极端了。俗语说得好，早餐要吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚上吃得像乞丐。因为人体在上午的消耗是非常活跃的，如果不吃的话对身体健康影响很大哦。我想楼主也不想因为减肥而减掉健康吧~
我曾经也是一个为减肥而奋斗的人~上大学的时候有120斤，现在98斤左右。不过，我属于那种骨骼比较大的人，所以看起来还是有点小胖小胖的~~
一句半句也说不清楚，总之，你要改掉不吃早饭的习惯，晚上呢也要吃饱，整个饮食要清淡点儿好~如果有必要，楼主可以hi我哦~

热心网友时间：2024-05-31 23:34

咖啡是提神缓解精神的一种饮料，建议你不要在清晨起床时候饮用，如果你想起床喝东西，建议用淡盐水。
——————我是个有营养师执照的医生

热心网友时间：2024-05-31 23:28

这样对胃不太好

热心网友时间：2024-05-31 23:27

这样不好