缓解小腿酸疼

发布网友发布时间：2024-05-14 02:15

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热心网友时间：2024-06-17 03:09

喝姜汤啊,用大枣,姜片,山查,红糖煮汤,对体寒效果很好的.最重要的是不要手脚凉到,每晚睡觉把热水袋放在脚底下,最好在感觉小腿酸疼时按摩一下就好了.要靠调理的.好好照顾吧

非药物治疗内容很多，包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔行鞋垫、职业治疗及关节保护、日常生活的辅助设施等等。欧美国家相当一部分患者通过以上治疗可以减轻症状，恢复正常生活和工作。我国在这一领域的投入和医护人员的观念还比较薄弱，今后加强这项工作的力度是各级医务人员应该重视的。

常出现股四头肌肌力减弱，以往认为这是由于废用性萎缩引起的，但国外近来研究认为，股四头肌萎缩并不完全是骨关节炎引起的，而股四头肌肌力减弱可能是造成膝关节骨关节炎的危险因素之一，由于股四头肌肌力的减弱，膝关节的稳定性受到了影响，正常肌肉所应有的缓冲能力降低，因此加强股四头肌肌力的训练和有氧训练对骨关节炎病人是有益的。