小孩注意力不集中记忆力差怎么办
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发布时间：2024-05-14 02:05
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热心网友
时间：2024-06-20 17:48
所谓的超强记忆力，有很多都不是天生就有的，很大一部分的人是**各种各样的记忆力训练来获得超强记忆力的，但是你又知道多少记忆力训练的方法呢，如果你还不知道，那么下面我们一起来看看吧!
扑克练习：
进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。
数字练习：
练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。
画地图炼记忆
找一份市内街道图，选取一个小区，划一个圈圈上十多条街道，然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。
根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。
再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道，再用3分钟观察此图后，合上图不看。定时1分钟。
根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。
不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。
永远不会忘记的面孔
每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分钟。
移开视线，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。
每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。
注意先后画的图像之间的差异和不同之处。
坚持些方法几周，直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。
词汇练习：
找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在**短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。
句子练习：
练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。
文章练习：
文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。
记忆力的体现比较重要的是在学习上和日常的生活中，所以我们的记忆力训练一般着重于学习，想要拥有超强的记忆力，不仅要有好的记忆力训练方法，还要坚持不懈的按照这些记忆力训练的方法去努力提高自己的记忆力
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