精神力量是一种物质或能量吗?
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发布时间：2024-05-11 10:30
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时间：2024-06-22 17:54
「神啊，请赐予我力量吧！」这句话里似乎隐含着一种观点，那就是「力量是可以像物质一样被赐予的」，但事实真的如此么？我们所需的精神力量，究竟来自何处？
百度百科认为， 精神力量是指，人在思维活动和心理状态中产生出自信、自强的 *** 与活力，及其与之相对应的自我控制力和自我约束力。 在生活中还听到有人说，精神力量就是信念。如果按照这个定义讨论下去，那么，我们每个人都需要精神力量。既然如此，我们可以从何处获得这种「 *** 」、「活力」「控制力」、「约束力」、「信念」呢？
*** 、活力、控制力、约束力、信念，这些都可以视作心理活动的外在表现，即行为。按照心理学的说法，任何一个行为的背后通常都有其动机。动机，即为促使人做某事的念头。如果动机不存在或者衰退，那么， *** 、活力、控制力、约束力、信念，也就无法产生和维持。既然背后的动机如此重要，那么这些背后的动机是什么呢？
这些动机应该是多种多样的。举些例子或许能够帮助理解：
减肥需要精神力量，减肥的精神力量表现为控制力和约束力，而控制力和约束力背后的动机就是想瘦的念头；挑战一个艰难的任务需要精神力量，具体表现在不信邪的 *** 和不气馁的活力，背后的动机便是想要做到的念头……对于不同的事情，背后的动机是不同的。但是，过于复杂和琐碎的理解，可能无法帮助我们去掌控这些背后的动机，因此，也许还可以了解，这些不同的动机的背后，会不会还有一个共同的东西呢？
或许有的。如果说所有的动机背后就是本能，大概精神分析流派和进化心理学都会赞同，因为本能之中，本就有能够帮助我们克服困难与阻碍的部分。 所以，精神力量，追根溯源，不是从外界获得，而是从我们的本能中产生。
就好比说，想瘦的念头，之所以产生，可能是因为我们的文化环境使得我们认为，恰到好处的瘦子会更受异性欢迎，或者瘦子更美更得瑟，于是我们就去减肥，这背后可能便是求偶本能，以及维持自尊的本能；想要挑战的念头，可能只是源于求胜本能，而求胜本能的最深处可能是求生本能——为了生存，而去争取胜利。如果说在产生精神力量的过程中，「神」能够起到一些作用，那么更多的也许是我们人类把臆想中的神内化为了一个内在客体，我们是被自己的内在客体所激发，其实到头来还是我们自己给予了自己力量。
如果问题的答案就是「本能」二字，那么，「本能」又是什么呢？这个问题早在科学心理学产生前，就有人思考过：人们一直都有一种直觉，认为有一种生命力，它仿佛一种流体，生命力多，人就会活的很有生机；生命力少，人就萎靡不振。虽然这种生命力无法测量，但却被不同文化背景下的人们所共同感知，后来，也许是为了讨论的方便，精神分析学派的前期开创者们为这个所谓的「生命力」赋予了姓名：
弗洛伊德认为人的生命力主要体现为「性的本能」，把它叫做「力比多」，在晚年他又修正说力比多就是「生的本能」，并认为，这些本能力量表现的方式就如同物理学中的能量，因此可以用能量的模式来研究。他的弟子荣格则干脆把力比多看作是一种更基本的生命力的体现，认为它就是「心理能量」。
心理能量又是什么呢？来自百度百科的解释：心理能量即心能量，是促使人意识到自己的需求和主体性、驱使人采取适当行为的冲动、勇气、意志力及各种特征的情绪、感情等心理力量的展现。
也就是说，当心理能量在，它首先会让一个人意识到他自己作为主体的存在，然后它会让他意识到，「我有需求，有情绪」，然后再让他意识到「因为有这些需求和情绪，于是我想做什么」，「因为我有想做某事的念头，于是我有动机」或「有冲动」，最后，为了这个动机或冲动，「我付出勇气和意志力去实现它」。这个勇气和意志力就是外在可观察的精神力量了。
如果说心理能量是精神力量的釜底薪，没有心理能量就没有精神力量，那么我们就很有必要了解一下，心理能量产生的过程是怎样的，转化为精神力量的过程又是怎样的。详情请阅读：心理能量是如何产生和释放的？?
