...老想躺着,也没有精神。下午、晚上则不这样。是什么原因?_百度...

发布网友发布时间：2024-05-10 05:25

共3个回答

热心网友时间：2024-06-05 20:14

第一，每个人的生物钟不同，也许你惯常熬夜，才在早晨没有动力；
第二，你如果有睡懒觉的习惯，价值对社会责任感偏弱，早晨将是一个挑战，饿了才醒事成必然；
第三，有可能对自己不自信，缺少安全感，每天早晨不敢面对段州，但都以试探的心理开始，再慢慢适应后，才激发自身活力；
第四，如果睡眠质量偏差，伴有紧张、焦虑情绪，建议多加运动，发散心绪，多加沟通，开阔视野；
最后，如果紧张焦虑持续3个月以上，可握冲蔽能有抑郁倾向，建议你到所在地专科医院就诊，辅以药物治疗，积极调试心理，判雀更可以需求心理疏导帮助，加快身心健康恢复。
祝你早日康复！

热心网友时间：2024-06-05 20:17

是不是常熬夜？晚上睡得晚，早上起得早？所以身体机能还没完全激活吧？早上喝点绿茶，或者薄荷水，

热心网友时间：2024-06-05 20:19

哎！睡眠不足！

不信你多睡试试，睡到饱！！！！！！！！！精神多饱满~~~