跑步配速在6'10"左右,平均步频有190+,这样算好,还是有什么建议?_百度...

发布网友发布时间：2024-05-12 12:08

共5个回答

热心网友时间：2024-05-28 23:24

跑步配速在六分十秒左右，平均步频190不，那么这个频率还是可以的。我们跑步不一定跑的太快，只要保持匀速，并且能够使身体出汗，就达到了锻炼的目的。

热心网友时间：2024-05-28 23:22

跑步配速在60×10左右，平均步频有190左右，这样算好还是有什么建议，我觉得这样算的好还是比较不错的，跑步机的速度要根据自己的体质来进行调节，这样能够让自己更加健康。

热心网友时间：2024-05-28 23:18

配速在60左右，呃，平均平均的的布匹是190，我觉得这样算是比较不错的，可以根据自己的身体需要来。

热心网友时间：2024-05-28 23:26

这样就很好了，要根据自己的实际情况来确定，不要超速

热心网友时间：2024-05-28 23:26

配速在六分十秒左右，平均应该是可以的