空腹喝豆浆健康吗拜托了各位谢谢

发布网友发布时间：2024-05-12 19:09

共5个回答

热心网友时间：2024-05-25 04:54

不要空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。所以饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

热心网友时间：2024-05-25 04:52

豆浆不能空腹喝的~~空腹喝豆浆会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的营养作用。

热心网友时间：2024-05-25 04:57

健康豆浆的蛋白质含量高不带酸性空腹喝也不伤胃！！现在早餐都是面包加豆浆的啦

热心网友时间：2024-05-25 04:51

豆浆可不能空腹喝，豆浆中的蛋白质会转化为热量而被身体消耗掉，不能起到喝豆浆的营养作用。

热心网友时间：2024-05-25 04:50

不能简单的说好不好，只有适合不适合了。现代人的体质较之上几个世纪的人是绝对要强壮些的，更何况现在有些人就是从小喝牛奶豆浆长大的，即使空腹也能很好的吸收豆浆牛奶的营养成分，所以不能以偏概全，应该用发展的眼光看待空腹喝牛奶的问题，不要老将思维停留在上个世纪的水平。这个问题要具体问题具体分析了。

空腹喝豆浆健康吗拜托了各位 谢谢

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