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为什么我慢跑20分钟 一点呼吸急促都没有啊 刚开始跑的时候会

发布网友 发布时间:2024-05-12 13:41

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1个回答

热心网友 时间:2024-07-11 23:38

我每天也会跑,这个是要靠坚持的下来的,刚开始的时候呼吸急促,是因为之前没有运动,现在天天都会跑的话,就习惯了,跑步的时候,不要太慢,稍微快一点效果会好一些
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