...跑步机上跑了差不多一公里时,突然头晕无力,大量的出汗并且手在拿东西...

发布网友发布时间：2024-05-12 16:26

共6个回答

热心网友时间：2024-06-06 00:58

亲你这是因为有一段时间没有运动，然后突然有猛烈的运动身体不适应。你可以先适当的把你运动的时间，路程减短。你可以一点一点的慢慢加一直加到，你理想的那个健身状态。
三餐要稳定要注意饮食。
亲如果满意我的回答请采纳。

热心网友时间：2024-06-06 00:59

体内电解质不平衡，缺水了

热心网友时间：2024-06-06 00:59

低血糖！不吃晚饭对身体不好，而且容易胖。一日三餐，每餐八分饱，每天锻炼身体，就会很健康！

热心网友时间：2024-06-06 00:57

血糖低了呗。运动前吃根香蕉就ok了

热心网友时间：2024-06-06 00:56

肾虚

热心网友时间：2024-06-06 00:57

这个应该和你没吃饭有关，再加上有段时间没有锻炼了，锻炼就是要长期保持的