颈5-6;6-7椎间盘轻度突出,颈椎轻度退行性变,压迫右手麻木怎么办_百度知 ...
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发布时间：2024-05-10 22:36
共2个回答
热心网友
时间：2024-05-28 22:27
颈椎保健知识：
伸颈锻炼：每天晨起在阳台上作伸颈锻炼，每次15～30分钟，方法：
①尽量将颈伸直，目视前方，头位正中；
②抬头挺胸收腹，作深呼吸运动；
③两足分开，距离如两肩，平放着地；
④两手交叉于背，半握拳，尽量将臂伸直下压；
⑤如感头颈难受，只能稍稍作前后、左右活动，最好不作旋转运动；
⑥结束后作小跑步或原地踏步5分钟。
如果严重的话，可以使用颈椎治疗仪, 去年一位中医朋友推荐的，川木颈椎治疗仪 牵引+理疗 效果很好。点我名字，在最右边的搜藏夹里有介绍.
热心网友
时间：2024-05-28 22:19
意见建议：
颈椎病是一种主要由颈椎，椎间盘及其周围的软组织发生退行性变，进而刺激和压迫颈神经根，脊髓椎动脉或颈部的交感神经等结构而引起的一系列相应症状的综合症，颈椎病的发病与长期伏案工作，学习，使用电脑，以及不良的生活习惯有关，据统计，90%的伏案工作者，患有颈椎病，值得我们关注的是颈椎病征象低龄化发展，其主要临床常表现为颈，肩，臂背及胸前区疼痛，上肢麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪，颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是颈椎正常的生理曲度，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用，但不具备促进颈椎恢复正常生物力学结构的功能，故不能作为主要治疗手段。极少数病人需要手术治疗
