...晚饭半小时后跳绳减肥,第一天还好,小腿稍有疼痛感,第二天又继续,大...

发布网友发布时间：2024-05-10 22:21

共6个回答

热心网友时间：2024-06-06 05:08

正常，你经常不运动，突然的大量运动会给你肌肉带来很多压力，属于运动疲劳。过两天就好，下次练可能会还疼，不过随着你的坚持，你的腿部肌肉力量不断增长，运动成为你的习惯后，就没事了。还有就是刚开始别上那么大量，循序渐进，一点一点增加，运动也是有规律的

热心网友时间：2024-06-06 05:02

酸痛没事，其他

热心网友时间：2024-06-06 05:04

是肌肉拉伤、休息两天、慢慢来、不要一次过量运动。

热心网友时间：2024-06-06 05:09

蛋啊！这样的结果是你长久不运动原因！坚持一段时间就好了！

热心网友时间：2024-06-06 05:03

不要紧，要紧持，不活动量要由小到大,循序渐进，就不会出现上述情况

热心网友时间：2024-06-06 05:10

正常现象，过几天就好了。