...然后单脚落地。但是这对膝盖很不好的。用髌骨带或者护膝能起到效果...

发布网友发布时间：2024-05-13 18:18

共5个回答

热心网友时间：2024-06-12 22:05

以下回答希望对你有用：
1、一般来说惯用右手队员起跳投球下落大多是左脚先着地，左手选手反之。
2、不知你的球风是否已经形成固化，如果还年轻，动作方面可塑的话就尝试改变优化现有动作以减少对膝盖的压力。
3、如果以上第2点不行的话，只能是最后一个治标不治本的方法，就是买一双底垫弹性好和包脚度适合的篮球鞋，本人多年司职得分后卫，推荐你去挑沃特（VOIT）篮球鞋的后卫专用型号，包脚效果很好，沃特才是国内真正做篮球鞋出身的厂家，其它的361／安踏／特步／李宁／贵人鸟什么都混淆概念强打篮球鞋广告，要么是休闲运动装备出身（361／特步／贵人鸟），要么是小球运动（安踏／李宁）体育装备出身，根本不专业，至于国外的牌子耐克那些在1500以下很难买到真正篮球鞋，都是跑鞋或休闲鞋来的。
4、髌骨带和护膝的主要作用并不是对垂直压迫力的缓冲，起不到大作用。

热心网友时间：2024-06-12 22:04

买双有气垫的篮球鞋吧，缓冲滴

热心网友时间：2024-06-12 21:58

没有很大的影响>是右脚的话应该是正常的.买个好点的鞋子

热心网友时间：2024-06-12 22:01

养成习惯，尽量有个缓冲动作，左右脚着地连贯点

热心网友时间：2024-06-12 22:01

任何的跳跃在着地是都会对膝盖产生压力，这就是篮球鞋的作用所在了。