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控制饮食的话,晚上几点后就不吃东西了?

发布网友 发布时间:2024-05-13 18:57

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热心网友 时间:2024-06-04 01:34

最好睡前三四个小时吃晚餐,一般晚上7点以后就不要吃东西。饭后半小时注意适量活动。
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