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控制饮食的话,晚上几点后就不吃东西了?
发布网友
发布时间:2024-05-13 18:57
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热心网友
时间:2024-06-04 01:34
最好睡前三四个小时吃晚餐,一般晚上7点以后就不要吃东西。饭后半小时注意适量活动。
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