一周岁宝宝的辅食

发布网友发布时间：2022-05-06 16:46

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热心网友时间：2023-10-12 12:32

一周岁宝宝的话肠胃发育的已经非常的完善了，这个时候的话，你可以为他一些粥之类的食物，对他的身体是非常好的呀。

热心网友时间：2023-10-12 12:32

4个月的宝宝我们就可以开始慢慢增加辅食了，相信给宝宝吃什么好是不少妈妈的困扰，今天开始我们会一天推荐十辅食的制作，一共一百款，希望对各位妈妈有所帮助，愿宝宝们都能健康成长！

米粉原料：一汤匙米粉，50度左右的温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤原料:大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。》》给宝宝好营养易吸收

鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

蛋黄泥原料:鸡蛋一个做法：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。一岁以内的宝宝不建议吃蛋白。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。土豆泥一星期最多吃一次，避免小孩眼屎够多！

青菜泥原料:青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

肉末茄泥原料:圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。功效:促进宝宝钙吸收

青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

热心网友时间：2023-10-12 12:32

一周岁宝宝的话肠胃发育的已经非常的完善了，这个时候的话，你可以为他一些粥之类的食物，对他的身体是非常好的呀。

热心网友时间：2023-10-12 12:32

米粉原料：一汤匙米粉，50度左右的温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。土豆泥一星期最多吃一次，避免小孩眼屎够多！

青菜泥原料:青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。